Правила безопасного поведения в лесной зоне Чтобы прогулка в лесную зону за ягодами или грибами принесла только положительные эмоции, рекомендуем жителям и гостям кожууна знать и соблюдать элементарные правила безопасного поведения в лесных массивах. 1. Перед выходом в лес предупредите родных, куда идете. 2. Если едете в лес на машине, подумайте, хватит ли бензина, чтобы проехать туда и обратно. 3. Не в сумке, а в кармане, всегда имейте нож, спички в сухой коробочке и часы - они помогут и не паниковать, и ориентироваться, как по компасу. 4. Одевайтесь ярко - в камуфляже вас могут не найти и с трех метров, предпочтительнее рыжие, красные, желтые, белые куртки, хорошо наклеить светоотражающие полоски или рисунки. 5. Старайтесь не уходить далеко от знакомого маршрута, не «срезайте угол» по незнакомой местности, особенно по болоту. 6. Если потерялся ваш родственник, сразу же вызывайте спасателей. Нередко самостоятельные поиски приводят только к затаптыванию следов, по которым можно было отыскать человека. 7. Если вы пытаетесь, например, докричаться или догудеться (сигналом автомашины) до потерявшегося, ждите его на одном месте достаточно долго. Иногда найденные люди рассказывают, что шли на сигнал, но, выйдя, обнаруживали, что машина только что уехала, не прождав их и пятнадцати минут. А ведь выбежать из леса быстро довольно затруднительно. 8. Нельзя забывать и о том, что поход в лес - это сильные физические нагрузки, которые непривычны для городских жителей. Поэтому учитывайте, что в лесу может стать плохо. Если у вас есть еще какие-то хронические заболевания, то они могут обостряться, поэтому без необходимых медикаментов в лес идти нельзя. И, конечно, нужно иметь при себе хотя бы минимальный запас воды, чтобы в случае необходимости можно было запить лекарства. Помните, что ваша безопасность во многом зависит от вас самих! Спасателям можно позвонить с мобильного телефона даже без сим-карты. Для этого необходимо набрать номер по единому экстренному номеру служб спасения — 112 или ЕДДС кожууна 8(394-34) 2-11-52;

С 8 по 14 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября). Алкоголь является токсичным, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение. Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья. Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения. Употребления алкоголя оказывает воздействие на поведение любого человека, даже на того, у кого нет синдрома зависимости. В состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что приводит к травмам, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез), дорожно-транспортным происшествиям, насилию, правонарушениям. Употребление алкоголя женщиной во время беременности может приводить к осложненным преждевременным родам и к развитию фетального алкогольного синдрома. Риски, связанные с употреблением алкоголя Первый уровень риска — относительно низкий риск, связанный с употреблением алкоголя Относительно низкий риск, связанный с алкоголем, означает, что при употреблении алкоголя вероятность негативных последствий для здоровья достаточно низкая. Однако это не означает полную безопасность. Важно понимать, что алкоголь — это один из факторов риска, связанных с развитием онкологических заболеваний. Долгое время было известно, что употребление алкоголя связано с развитием рака печени, но в последнее время исследования показывают, что алкоголь также может увеличивать риск развития рака молочной железы у женщин, толстой кишки, прямой кишки, горла. Механизм, связанный с развитием рака, обусловлен тем, что алкоголь содержит канцерогены — вещества, которые могут вызывать изменения в ДНК клеток и способствовать развитию опухолей. Кроме того, алкоголь может усиливать действие других канцерогенов, например, табака. Второй уровень риска — опасное потребление алкоголя Опасное потребление алкоголя — это такое потребление, при котором увеличивается риск пагубных последствий для человека, употребляющего алкоголь, и его окружения. Человек становится более подвержен риску различных заболеваний, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью, кожей. Увеличивается риск травм, несчастных случаев. Опасное потребление алкоголя может привести и к социальным проблемам, включая нарушение семейных и личных отношений, проблемы на работе, финансовые трудности и ухудшение общественного статуса. Третий уровень риска — вредное (пагубное) потребление алкоголя Согласно Международной классификации болезней, пагубное потребление алкоголя — это потребление алкоголя, которое наносит ущерб здоровью, как физический, так и психический. Помимо самого человека, потребляющего алкоголь, страдает и его окружение, что приводит к семейным конфликтам, насилию, постоянным проблемам на работе, финансовым трудностям и в итоге к социальной изоляции. Пагубное потребление алкоголя может привести к развитию синдрома зависимости, что является серьезным заболеванием. Четвертый уровень риска — синдром зависимости Это совокупность физиологических, поведенческих и когнитивных явлений, развивающихся при неоднократном употреблении алкоголя, включающих в себя: сильное желание употребить алкогольный напиток отсутствие самоконтроля употребление алкогольных напитков несмотря на уже развившиеся пагубные последствия высокий приоритет употребления алкоголя перед другими действиями и обязательствами увеличенную толерантность (устойчивость) Сократив количество употребляемого алкоголя, у вас: появится хорошее самочувствие по утрам, снизится усталость в течение дня, появится энергия, вы будете успевать намного больше, жизнь покажется намного интересней, улучшатся отношения с близкими — меньше ссор, больше времени с удовольствием, увеличится внимание на приятные мелочи, улучшится работоспособность, появится ощущение управления своей жизнью и достижения целей, появится уважение окружающих, они будут полагаться на вас, снизится количество неприятностей, вы будете совершать меньше необдуманных поступков, появятся новые хобби и контакты с интересными людьми. По информации [id644359824|Гбуз-Рт Дзун-Хемчикский-Ммц]

Желаем Вам хорошего настроения и заряд энергии на всю неделю

с 1 сентября по 7 сентября 2025 1 сентября в школах кожууна прошли торжественные линейки, посвящённые Дню знаний На базе Соццентра открыт пункт проката детских кроваток для семей, имеющих детей до 1 года жизни Проведены профилактические и разъяснительные беседы владельцами сельскохозяйственных животных об организации выпаса скота

25.08-29.08.2025 г. Делегация прибывает с визитом в Дзун-Хемчикский кожуун, город Чадан, Устуу-Хурээ 25.08.2025 10:00 прием доктора, пульсовая диагностика 10:00 Приветственное слово главы делегации. Церемония освящения земли для возведения мандалы Намзырай, ритуалы Гонпо Кансол – ритуал Черного Махакалы 13:00 Обед - 14:30 аудиенция граждан у Ринпоче, тибетское гадание МО - 14:30 прием доктора, пульсовая диагностика 17:00 Наставления о «Принятии Прибежища в Трёх Драгоценностях», основы буддизма 18:30 Ритуалы: устранения дурных условий «Устранение чёрных скандалов», «Устранение дурных сглазов» Камчу Накпо, сэндомидокпа,привлечение богатства «Янгук», устранение препятствий «Сержим» 26.08.2025 (вторник) 10:00 Построение мандалы Прием граждан: - 10:00 аудиенция граждан у Ринпоче, тибетское гадание МО - 10:00 прием доктора, пульсовая диагностика 13:00 Обед - 14:30 аудиенция граждан у Ринпоче, тибетское гадание МО - 14:30 прием доктора, пульсовая диагностика 17:00 Продолжение лекции «Основы буддизма. Прибежище. Карма, причинно-следственная связь» 18:00 Ритуал Гьябщи (очистительный ритуал) 27.08.2025 (среда) 10:00 Построение мандалы Прием граждан: - 10:00 аудиенция граждан у Ринпоче, тибетское гадание МО - 10:00 прием доктора, пульсовая диагностика 13:00 Обед - 14:30 аудиенция граждан у Ринпоче, тибетское гадание МО - 14:30 прием доктора, пульсовая диагностика 17:00 Продолжение лекции «Основы буддизма. Прибежище. Карма, причинно-следственная связь» 18:00 Завершение построения мандалы 18:00 Ритуал Ритуал Дхарани Потока богатства (Норгьюнма), умилостивление Вайшраваны«Намсе Канва», Янгдруб Белого Дзамбалы, Сержим 19:30 Ужин 28.08.2025 (четверг) 10:00 Благословение мандалы, лицезрение мандалы Прием граждан: - 10:00 прием доктора, пульсовая диагностика 13:00 Обед - 14:30 аудиенция граждан у Ринпоче, тибетское гадание МО - 14:30 прием доктора, пульсовая диагностика 17:00 Продолжение лекции «Основы буддизма. Прибежище. Карма, причинно-следственная связь» 18:00 Ритуал Мандала Шива, Янгук, Сержим 19:30 Ужин. 29.08.2025 (пятница) 10:00 Лицезрение мандалы 10:00 Цеванг Белой Тары – посвящение долгой жизни и передача мантры Белой и Зеленой Тары Прием граждан: - 10:00 прием доктора, пульсовая диагностика 12:00 Обед 14:00 Церемония разрушения мандалы, подношение песка мандалы нагам 15:30 Подношение Цога Лама Чопа 16:00 РАЗДАЧА ПЕСКА 18:00 Ужин. Выезд в Кызыл

Кавер/ Республика Тыва:: «Победа будет Za Нами!» #ПобедаЗаНами #ЕР17